Minuman susu ekstra joss merupakan minuman yang populer di Indonesia, terutama di kalangan pekerja dan mahasiswa. Minuman ini dibuat dari campuran susu, kopi, dan gula, dan seringkali ditambahkan telur atau madu untuk menambah cita rasa dan nilai gizinya.
Sejarah minuman susu ekstra joss sendiri berawal dari warung kopi tradisional di Jakarta pada tahun 1980-an. Saat itu, para pekerja dan mahasiswa sering kali memesan kopi dengan tambahan susu dan gula untuk menambah stamina dan semangat mereka. Seiring berjalannya waktu, minuman ini semakin populer dan mulai dikenal dengan nama “susu ekstra joss”.
Saat ini, susu ekstra joss dapat dengan mudah ditemukan di warung kopi, kedai makanan, dan restoran di seluruh Indonesia. Minuman ini dikenal memiliki banyak manfaat, antara lain:
-
Meningkatkan stamina
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas.
-
Meningkatkan konsentrasi
Kafein juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan konsentrasi tinggi untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka.
-
Menambah energi
Kandungan gula dalam susu ekstra joss dapat memberikan tambahan energi yang cepat. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas.
-
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan susu dalam susu ekstra joss merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Protein dan kalsium penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
-
Melancarkan pencernaan
Kandungan susu dalam susu ekstra joss dapat membantu melancarkan pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang sering mengalami masalah pencernaan akibat pola makan yang tidak teratur.
-
Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Kandungan antioksidan dalam kopi juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Antioksidan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif.
-
Melindungi dari penyakit neurodegeneratif
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu melindungi dari penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson. Kafein dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Selain rasanya yang nikmat, susu ekstra joss juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, antara lain:
| Nutrisi | Kandungan |
|---|---|
| Kalori | 150-200 kalori per gelas |
| Protein | 6-8 gram per gelas |
| Lemak | 3-5 gram per gelas |
| Karbohidrat | 15-20 gram per gelas |
| Kafein | 50-100 mg per gelas |
| Kalsium | 200-300 mg per gelas |
| Vitamin D | 100-150 IU per gelas |
| Vitamin B12 | 0,5-1 mcg per gelas |
Minuman susu ekstra joss merupakan minuman yang populer di Indonesia, terutama di kalangan pekerja dan mahasiswa. Minuman ini dibuat dari campuran susu, kopi, dan gula, dan seringkali ditambahkan telur atau madu untuk menambah cita rasa dan nilai gizinya.
Susu ekstra joss memiliki banyak manfaat, antara lain:
Meningkatkan stamina dan konsentrasi
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan stamina dan konsentrasi. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas dan belajar.
Menambah energi
Kandungan gula dalam susu ekstra joss dapat memberikan tambahan energi yang cepat. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan susu dalam susu ekstra joss merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Protein dan kalsium penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
Melancarkan pencernaan
Kandungan susu dalam susu ekstra joss dapat membantu melancarkan pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang sering mengalami masalah pencernaan akibat pola makan yang tidak teratur.
Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2
Kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Melindungi dari penyakit neurodegeneratif
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu melindungi dari penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson. Kafein dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan di atas, susu ekstra joss juga memiliki beberapa manfaat lain, antara lain:
- Meningkatkan suasana hati
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Hal ini sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang sering mengalami stres akibat pekerjaan atau belajar.
Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus besar. Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Memperpanjang umur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu memperpanjang umur. Hal ini diduga karena kandungan antioksidan dalam kopi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Susu ekstra joss adalah minuman yang populer di Indonesia, terutama di kalangan pekerja dan mahasiswa. Minuman ini dibuat dari campuran susu, kopi, dan gula, dan seringkali ditambahkan telur atau madu untuk menambah cita rasa dan nilai gizinya. Susu ekstra joss memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan stamina, konsentrasi, dan energi. Selain itu, susu ekstra joss juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, melindungi dari penyakit neurodegeneratif, meningkatkan suasana hati, menurunkan risiko kanker, dan memperpanjang umur. Kandungan kafein dan antioksidan dalam kopi yang menjadi bahan utama susu ekstra joss berperan penting dalam memberikan manfaat-manfaat tersebut.
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Susu Ekstra Joss
Andi : Benarkah susu ekstra joss dapat meningkatkan stamina dan konsentrasi?
Dr. Akamsi : Benar. Kandungan kafein dalam kopi pada susu ekstra joss dapat membantu meningkatkan stamina dan konsentrasi, sehingga sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas dan belajar.
Kira : Apakah susu ekstra joss dapat membantu menambah energi?
Dr. Akamsi : Ya. Kandungan gula dalam susu ekstra joss dapat memberikan tambahan energi yang cepat, sehingga sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas.
Via : Apakah susu ekstra joss dapat meningkatkan daya tahan tubuh?
Dr. Akamsi : Ya. Kandungan susu dalam susu ekstra joss merupakan sumber protein dan kalsium yang baik, yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
Saskia : Apakah susu ekstra joss dapat melancarkan pencernaan?
Dr. Akamsi : Ya. Kandungan susu dalam susu ekstra joss dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga sangat bermanfaat bagi pekerja dan mahasiswa yang sering mengalami masalah pencernaan akibat pola makan yang tidak teratur.
Bunga : Apakah susu ekstra joss dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2?
Dr. Akamsi : Ya. Kandungan antioksidan dalam kopi pada susu ekstra joss dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, karena antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Susu ekstra joss adalah minuman yang populer di Indonesia, terutama di kalangan pekerja dan mahasiswa. Minuman ini dibuat dari campuran susu, kopi, dan gula, dan seringkali ditambahkan telur atau madu untuk menambah cita rasa dan nilai gizinya. Susu ekstra joss memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan stamina, konsentrasi, dan energi. Selain itu, susu ekstra joss juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, melindungi dari penyakit neurodegeneratif, meningkatkan suasana hati, menurunkan risiko kanker, dan memperpanjang umur. Kandungan kafein dan antioksidan dalam kopi yang menjadi bahan utama susu ekstra joss berperan penting dalam memberikan manfaat-manfaat tersebut.
Susu ekstra joss dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk dikonsumsi saat Anda membutuhkan tambahan energi atau stamina. Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar, karena konsumsi kafein yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar, gelisah, dan sulit tidur.
